Hellinger instituttet i Oslo løser traumer gjennom familiekonstellasjoner
Les artikkelen her.
Mange problemer har røtter i traumer og leveregler som stilltiende har blitt overført som en smertefull arv gjennom generasjoner. I en konstellasjon kommer vi til røttene av denne stilltiende arven, og ved å belyse det som har skjedd i respekt og kjærlighet for deg og din slekt, kan vi finne gode og varige løsninger.
Familiekonstellasjoner er en terapiform med lite prat og mye action.
Metoden er utviklet av den tyske psykoterapeuten Bert Hellinger. Familiekonstellasjoner er trolig den terapiformen som vokser raskest på verdensbasis i dag. Her i Norden er Hellinger-Instituttet i Oslo foreløpig de eneste som er sertifisert til å utdanne konstellatører. Studentene kommer fra hele Norge, og mange har i likhet med Bert Hellinger og instituttets leder Marta Thorsheim, bakgrunn fra terapi.
I Tyskland har familiekonstellasjoner eksistert i 30 år. Metoden tar utgangspunkt i familien som et system som utvikler seg gjennom generasjoner. Den hjelper både den enkelte og hele familien til å vikle seg ut av ulike problemer som kan ha gått i arv i systemet. Metoden er forbløffende effektiv og kraftfull. Dette bekreftes av et omfattende forskningsprosjekt som er under arbeid i ti land.
Familiekonstellasjoner kan anvendes i forhold til egenopplevde traumer eller traumer som foreldre, besteforeldre, oldeforeldre eller andre i familien har opplevd. Dersom en traumatisk opplevelse undertrykkes, kan den hoppe fra en generasjon til den neste. Den er blitt systemisk.
Mange mennesker opplever at de sliter med uforklarlige problemer, for eksempel i form av sorg, depresjon, usikkerhet, angst, søvnløshet, AD/HD, ufrivillig barnløshet, jobbproblemer, pengeproblemer eller psykosomatiske symptomer. En konstellasjon gir mulighet til å løse opp i slike systemoverførte traumer.
Lite prat før konstellasjonen
Klienter som ønsker konstellasjon, tar plass i en stol ved siden av konstellatøren, og legger kort frem sitt tema. Ofte stiller konstellatøren noen få spørsmål alt etter tema og informasjon fra klienten. Et slikt spørsmål kan for eksempel være «er det noen i din familie som har blitt ekskludert?». Konstellatøren vil også spørre om hva klienten ønsker å oppnå med konstellasjonen.
Selve konstellasjonen skjer gjennom bruk av såkalte representanter. Konstellatøren bestemmer hvem fra klientens familie som skal settes opp i konstellasjonen, for eksempel klienten, hennes mor og mormor. Deltakere fra gruppen blir så spurt om de vil representere henholdsvis klienten, hennes mor og mormor. Som deltaker kan du si nei dersom du ikke ønsker å stå som representant.
Klienten setter representantene opp i rommet slik det føles riktig. Er klientens tema sykdom, kan hun sette opp en representant for sykdommen. Slik kan en konstellasjon bestå av både representanter for personer og fenomener i klientens familie.
Reaksjoner hos representantene
Klienten setter seg og observerer det som skjer, og konstellatøren ber representantene følge det som skjer med dem. Dette krever at representantene ser innover i seg selv, for å erfare hva slags følelser som kommer til overflaten. Representantene får ingen videre informasjon om de personene de skal representere.
Fra klienten har de kun fått en vag idé om sin posisjon i familien, som for eksempel far, mor, onkel eller uekte barn, og i noen tilfeller er de klar over viktige fakta som for eksempel død i familien eller adopsjon. De skal ikke gjøre noen tolkninger, men bare gi uttrykk for de følelsene som kommer opp.
Riktig plass og løsningssetninger
Målet for konstellasjonen er å styrke klienten. Her jobber konstellatøren med representantene i henhold til viktige prinsipper for familien som system. I tillegg til å gi alle medlemmer en rettmessig plass i familien, spiller såkalte løsningssetninger en viktig rolle. Representantene snakker ikke i konstellasjonen, men konstellatøren foreslår korte setninger for å skape balanse og løse opp i negative dynamikker.
Løsningssetningene er korte, nesten formellignende, arkaiske setninger, som går like inn i sakens kjerne, som «Du er stor og jeg er så liten» eller «Jeg overlater skylden til deg». Ut fra effekten setningen har på den som mottar den, kan terapeuten bedømme om den er korrekt. Representantene kan også bedømme dette med stor grad av sikkerhet, det samme kan til en viss grad deltakerne i gruppen. Om setningen ikke er korrekt, kan konstellatøren forsøke en annen setning eller finne ut hva som mangler, eventuelt vurdere om hun skal forsøke en ny innfallsvinkel.
Hellinger-Instituttet i Oslo
Ble etablert i 2007, og er Nordens eneste sertifiserte institutt for utdanning i familie-konstellasjoner. Ledes av Marta Thorsheim, som har lært metoden direkte fra Bert Hellinger. Marta Thorsheim hørte om familiekonstellasjoner ved en tilfeldighet.
– Første gang jeg sto i konstellasjon og kjente at noe som ikke var mitt, foregikk inni meg, ble jeg fascinert og undrende. Det jeg delte med klienten, kjente hun igjen, og det ble forløs-ende i forhold til hennes tema. Den kvelden kunne jeg ikke komme meg fort nok hjem. Jeg nærmest kravlet inn i pc-en for å finne denne mannen Bert Hellinger. Timer etterpå var billetter bestilt til hans seminar. Dette måtte jeg bare lære. Plutselig hadde ordet utvikling fått mening – det handler om å vikle seg ut av andres skjebner. Fra da av tilbrakte jeg to år der jeg reiste verden rundt sammen med Bert Hellinger for å lære metoden.
Utdannelsen
Utdannelsen ved Hellinger-Instituttet består av to deler: Grunnutdannelsen (Nivå 1) gir teoretisk og praktisk innsikt i systemisk tenkning og familiekonstellasjoner som metode. Deltakerne får mulighet til å gjøre egne konstellasjoner på nåværende familie/og eller opprinnelsesfamilie, og på spesifikke tema/symptom. Grunnutdannelsen gir også innføring i fenomenologi, feltteori, utviklingspsykologi og sjokk og traumer, både i individuelt og flergenerasjons-perspektiv. I tillegg lærer studentene å lede konstellasjoner under veiledning. Denne utdanningen går over ett år, og er delt opp i to- og femdagers moduler. Grunnutdannelsen kan delvis tas hos sertifiserte konstellatører over hele Norge.
Fullført grunnutdannelse kvalifiserer til opptak på nivå 2: Sertifiseringsutdannelsen. Den er toårig og gir dypere og bredere innsikt i teoretisk og praktisk arbeid med konstellasjoner, både innen familie og organisasjon.
Våre utdanningstilbud er erfaringsbasert; alle som ønsker å utdanne seg til konstellatører, starter med en grunnutdanning der de både får satt opp egne konstellasjoner og delta i andres.
Konstellasjoner kan ses på som en form for individualterapi som kan foregå enten i gruppe eller i en en-til-en-situasjon.
De fleste blir kjent med metoden enten gjennom våre åpne kvelder eller weekend-tilbud. Deltakerne sitter da i sirkel, og etter en kort, ledet meditasjon og introduksjon av deltakerne, starter vi å gjøre konstellasjoner. Mange velger å vente med å få satt opp en egen konstellasjon. En fordel med metoden er at deltakerne berøres av andres konstellasjoner; en kan få en dyp og varig virkning også uten å delta i konstellasjon.
Legg igjen en kommentar