Målet med IoPT, den seneste utviklingen innen identitetsorientert traumeterapi, er å bearbeide traumatisering av vår identitet.
Traumer er noe vi alle har – og ikke bare noe akutt som bare oppståt i en situasjon vi vanligvis assosierer med traumer, som for eksempel en ulykke, som vi oftest er klar over.
Derfor gjelder vår form for traumeterapi for alle – for meg og for deg.
Vi ser og bearbeider skjulte dynamikker i oss, som vi ikke er bevisst klar over, men som er vår egentlige sannhet og virkelighet som ligger der og venter på oss i våre celleminner. Kroppen vår husker alt vi har opplevd og erfart siden vi ble unnfanget.
Derfor er denne form for banebrytende og dyperegående terapi, der vi i et trygt rom ser oss selv med nye øyne og går bakenfor vårt forsvar, illusjoner, hodeforklaringer, motstand, fornektelse og overlevelse, en av de mest varige og effektive former for bearbeiding av ubalanser, mønstre og blokkeringer som bringer ufrihet og uhelse for oss selv.
Traumeterapi IoPT bevisst gjør oss og kan forløse flere lag av traumer i oss selv. Som nevnt under IoPT er det å eie våre sanne minner og vår egen historie ved å vite hvem er JEG og hvorfor vesentlig. Det handler om å se oss selv, føle og kjenne vår egen identitet, sanne virkelighet og historie. Traumeterapi IoPT fører til en transformasjon og en enhet mellom kropp og psyke. Kroppen husker alt som har skjedd som celleminner, mens psyken lager strategier for å overleve, fornekte, glemme og idealisere situasjoner.
Når kroppen og psyken er mer omforent, kan hjertet lyttes til, og kjærligheten til oss selv kan føles som en brusende energi. Når hjertestemmen igjen kan lyttes til, vårt sanne JEG, kan det sees på som en hjerteekspedisjon – å bevege oss fra hodet til hjertet og få kontakt med kroppen kan være den lengste og vanskeligste reisen av de alle.
I denne formen for selvmøter, nærmere bestemt IoPT, behandles våre indre psykiske strukturer og kropp i en enhet. Vi gjenoppretter koherens mellom vår indre virkelighet og ytre virkelighet. Kroppen kan endelig falle til ro uten kontinuerlige stressreaksjoner.
Vi har alle traumer som vi selv utvikler ubevisste overlevelsesstrategier for å takle. For hvert traume lages en splittelse i kroppen. Splittelsen fryser i en fight-flight reaksjon, og vi får mer og mer avstand mellom kroppen og psyken vår, vi blir mer skjøre og sårbare.
Traumer gjør at vi ufrivillig ofrer kroppen vår ved at vi splitter av og gir opp kontakten med vårt sunne JEG, vår sunne vilje, og deler av oss selv. Når vi ofrer psyken vår, delegerer vi JEGet vårt til andre, og lar andre styre vår identitet, våre sannheter, meninger og forventinger.
Mange ofrer ubevisst seg selv og kroppen sin, blir grenseløse, og lar alt annet utenfor oss selv styre oss. Flere enn vi tror utelater JEGet fra våre egne intensjoner. Da evner vi ikke å være autonome. Vi kan tenke aldri så mye vi vil, noen tenker oss forvirret, syke eller ut av livet, men det hjelper ikke uten et modent, ærlig, sunt og ansvarlig ”Jeg” bak. Kroppskontakt gir oss et klart hode og en sunn vilje.
Traumene sitter som årringer i et tre, de innerste er fra unnfangelsen og fra tidligere generasjoner. De innerste/tidligste traumene er de vanskeligste å få ta tak i. Vi må inn i DNAet, celleneminnene, hvor vi finner sårbarheter og frosne energier som kan sitte flere generasjoner tilbake i tid.
Når vi velger å ta et skritt videre med vår intensjon, og tar tak i det kroppen signaliserer til oss, kommer vi oss videre i fra stagnerte utviklingsstadier i oss selv. Vi modnes på flere plan i oss selv, ser oss selv med klarere blikk, og flere deler av vår indre psyke får vokse opp og bli voksne.
Når vi starter traumeterapien vet vi ikke hva vi finner der, bare at det skaper store endringer i oss selv og ringvirkninger for de rundt oss. Vi må ville det. Med en sunn vilje. En sunn vilje fordrer et sunt Jeg.
Endringer skjer for å nå store og små intensjoner og mål vi ønsker oss. Det er de sunne målene som nås. Ikke den viljen eller de målene som er forankret i illusjoner, tankeflukt og overlevelsesstrategier som har oppstått som følge av våre avsplittede deler av vår psyke. Det utvikles sunnere intensjoner over tid. Har vi usunne intensjoner så ser vi årsaken til det når det kommer opp.
Kroppen har alle svarene, med hjertet i midten som kobler alt, noe jeg i mine bøker kaller hjertefullhet, heartfullness eller kroppsfullhet. Vi tar fri og beveger oss bort fra hodet, kjent som mindfulness, til å bevege oss til hele kroppen, hvor psyken og kroppen blir til en enhet. Hjertet kobler psyken og kroppen. Bli med på en hjerteekspedisjon, som er et godt og beskrivende navn på traumeterapi IoPT.
Mer om IoPT
Fagfeltet er utviklet av Prof. Dr. Franz Ruppert sin mangeårige praksis innen metoden intensjonskonstellasjoner og veldokumenterte teorier som han i dag kaller IoPT – Identitetsorientert Psykotraumeterapi gjennom selvmøte med intensjonsmetoden. Han har forfattet en rekke bøker; om overtatte (flergenerasjonelle) eller tidlige taps- og tilknytningstraumers betydning for kropp og psyke i dag; hvordan vår familiehistorie, gjennom en gradvis utvikling fra symbiose til autonomi, gjenspeiles i våre liv i dag.
IoPT er traumebearbeiding i form av selvmøter i et flergenerasjonsperspektiv eller i et individuelt perspektiv. Selv har jeg 15 år med egenerfaring og bearbeidelse av egne traumer, har sett egne klienters og studenters utvikling, og har kjent utviklingen i egen kropp.
Resonans kan også beskrives som selvmøte. En verdig og unik metode for å se oss selv i speilet og løse opp i skjulte årsaker, dynamikker, bindinger og lojaliteter til våre traumer og vårt familiesystem, ved å bearbeide ubevisste sår og splittinger i vår egen psyke.
Traumene kan komme fra hendelser i vårt eget liv, våre foreldre eller besteforeldres generasjon, og noen ganger bærer kroppen og psyken vår i dag traumer og bindinger fra enda lenge tilbake, inntil 4 generasjoner tilbake. Selv om vi ikke kjente menneskene som har vært involvert i hendelsene, kan følelser, fornemmelser og traumer være lagret i kroppen vår i dag som følge av naturlig tilknytning som utvikles i forhold til våre foreldre eller nærmeste omsorgspersoner i tidlig barndom, symbiotisk innvikling i våre nærmeste sin skjebne – hjertet husker alt.
Innvikling, systemiske traumer og egenopplevde traumer kjennetegnes ved at vi ikke klarer å endre det uten et sunnere Jeg som ønsker å vite og bli kjent med vår egen egentlige virkelighet.
Ved å bli kjent med oss selv og vår egen virkelighet kan vi forløse ubevisste traumer eller fastlåste følelses- og tankemønstre, vinne mer kraft, forløse ressurser og frihet til å gjøre mer bevisste valg, og leve vårt eget liv her og nå med en sunn psyke og balansert kropp. Behovet for å forsvinne inn i distraksjon, illusjoner, fornektelse og overlevelse blir mindre.
Gjennom anerkjennelse av det som er, og bedre innsikt i oss selv, kan vi finne veien tilbake til vår egentlige virkelighet og vårt sunne JEG.
Slik kan vi nå vårt fulle potensiale, og leve, handle og lede fra et mer bevisst ståsted – innenfra og ut.
Modig er den som ser.