Trauma of Love – Quiet Your Mind For Healing Trauma To Shift From Surviving to Thriving
Kjærlighetstraumer er den første boken i bokserien The Quiet Evolution, som er skrevet på engelsk av Katrine Legg Hauger.
Om å være..
Hva er å være? Hva er stillhet? Kan du høre din egen stillhet? Hva er å lytte?
Lei av å overleve? Lei av å gjøre hele tiden?
Boken handler om å få kontakt med kroppen og å eie vår historie – vår virkelighet – i motsetning til å flykte fra kroppen og vår historie, og bygger på min egen personlige utvikling og mitt praktisk arbeide med stillhet og nærvær – og med studenter og klienter, med intensjonskonstellasjoner som metode, for å bearbeide flergenerasjonelle traumer og tidlige traumer fra unnfangelse til fødsel og de første leveår.
Jeg illustrerer boken ved hjelp av min egen oppvekst og historie, selv om jeg har vært «vanlig» frisk og hatt et tilsynelatende normalt liv, med fokus på tidlig tilknytning og tidlige traumers betydning i mitt voksne liv, systemiske utvikling og bearbeidelse av min egen kropp og psyke. Hvordan min egen psyke gradvis har utviklet seg fra å være fragmentert, traumatisert og symbiotisk innviklet i tidlige traumer og i min familie, til å bli mer og mer realitetsorientert, sunn og balansert.
Jeg føler mer og mer at jeg kan gjøre bevisste valg og stå i livet med begge føttene godt plantet på jorden – dette handler om livet, og er del av kontinuerlig læring og utvikling.
Jeg startet etter tapet av min far i 2008 å arbeide som intuitiv healer. Jeg var uredd og merkelig nummen. Jeg hadde mange klienter. Det fantes ingen begrensninger, alt var mulig.
Da jeg våget og evnet å kjenne bedre etter, og lytte til kroppens signaler som sa at noe fremdeles ikke var helt som det skulle, begynte jeg å utvikle meg videre ved å gjøre konstellasjoner som jeg fikk kjennskap til i 2009, og å utdanne med til å bli sertifisert Traumeterapeut IoPT i 2011. Det skulle vise seg at både skjulte flergenerasjonelle og tidlige traumer har vært fremtredende i mitt eget liv.
I boken knytter jeg mine egne erfaringer om det å ha manglende tilknytning til kroppen opp mot de begrensninger og muligheter som det moderne samfunnet gir, bl.a. moderne media og teknologi, særlig når det gjelder operasjoner og moderne infertilitets- og fødselsteknologi, som keisersnitt, igangsetting osv., som jeg selv har erfart under begge mine svangerskap og fødsler.
Hva gjør operasjoner, som ofte kommer i kjølevannet av splittelse og manglende kontakt med kroppen med oss? Hvilke dynamikker ligger bak dette? Og hvordan kan vi bearbeide dette? Det er mulig, og det er en del av det jeg ønsker å dele i boken gjennom egne erfaringer og klient case.
Boken er bygget opp som en selvutviklingsmanual for leserens egen utvikling, et konsept jeg har kalt historiemedisin, som innebærer muligheten til å utvikle seg og lære om seg selv og sin egen sannhet og virkelige historie via transformerende skriving, selvutvikling og historiefortelling, med oppgaver etter hvert kapittel. Jeg deler av min egne erfaring med traumekonstellasjoner og faget IoPT.
Siste del av boken inviterer til den stille evolusjon, om systemisk tenkning, utvikling og lederskap i en ny tid.
Hva om vi bare kan være og ikke overleve hele tiden? Hvilket samfunn vil vi få da?
Alt med utgangspunkt i vår sunne stillhet – den stille evolusjon. Ved å bevege oss fra hodet til kroppen kan vi lytte til oss selv og hverandre – til resonansen – til vår kropp og psyke, noe som jeg mener er viktigere å få kontakt med nå enn noensinne.
Mitt håp er at boken kan inspirere og vekke leserens bevissthet og skape nye refleksjoner, at leseren våger å bevege seg fra hodet til hjerte og kropp, gå inn i sin egen psyke og hjertekraft og eie hele seg – sine traumer og sin virkelige historie.
Jeg håper at boken kan gi et bidrag til at foreldre får økt forståelse for rollen som ligger i det å være foreldre, den største lederrollen av de alle, utvikle seg til å bli autonome og ansvarlige voksne, få kontakt med egen identitet, traumebiografi, og fortelle den nye historien – den som er sann – for oss selv og kommende generasjoner.
Ofte er det sunt og nødvendig at stillheten brytes. Stille barn og unge trenger modige voksne.
Våger du din egen stemme?
Slik vil vi alle samskape bedre tilstedeværelse og nærvær i oss selv, tryggere og dypere relasjoner, en sunnere mental helse, og de nye nyhetene om hvor viktig det er å behandle hverandre som subjekter og ikke som objekter. Til det beste for oss selv, menneskeverd, sosial velferd, og lokal og global bærekraft.
Bestilling
Du kan kjøpe boken her.
Bokanmeldelser
Av Seyran Khalili
«En enhetlig balanse mellom det gode og vakre er den mest beskrivende følelsen jeg satt igjen med etter å ha lest «Trauma of Love». Den inspirerende forfatteren Katrine Legg Hauger transenderer assosiasjoner til helbreding av sjelen med det siste innen faget tilknytningsteorier og flergenerasjonell psykotraumatologi; den stille revolusjonen. Boken søker den gylne læren om at ethvert menneske, til tross for livssituasjon, først og fremst er skapt av kjærlighet og at vi alle har behov for å ekspandere sjelens horisonter.
Det er den vanskelige delen i dagens samfunn, evnen til å føle at vår rastløse sjel vokser. Å kjenne at bevisstheten åpner seg og at vi kan samle tankene våre. Gjennom hele boken veileder forfatteren oss som lesere gjennom stadiene av tilblivelse, tilværelse og oppnåelse. Vi blir også kjent med Katrine Legg Hauger som person, hvor hun viser raushet og visshet om at det å miste balansen er til tider en del av å leve et balansert liv. Å bli sett og hørt fullstendig av andre og omfavne sårbarheten som blir pålagt oss gjennom livets oppturer og nedturer er en dyd som skal verdsettes og løftes grasiøst.
Vi har alle historier som ender fullstendig galt, men omfavner vi dem? Hvordan helbredes man etter sårbare historier – og hvordan forsetter man til å leve et verdig liv, til tross for den tunge vekten fra tidligere traumer? «Trauma of Love» guider oss gjennom våre egne historier. Boken har tre deler. Den første delen inkluderer forfatterens egen stillhets reise, nærmere sagt en alkymist´s reise hvor noe som var vakkert omformes til noe annet som er vakkert, en transformasjon fra en til en annen. Videre viser bokens andre del hvordan vi kan gå videre med våre historier gjennom å jobbe med konstellasjoner og historiefortelling. Boken presenterer nyere tanker og teorier innenfor historiemedisin, konstellasjon praksiser, dissosiasjonsarbeid, tidlig traume intervensjoner og teorier om eksistensiell uro og tilknytningsmønstre. Sist, men ikke minst, presenteres vi for forskjellige verktøy og øvelser for hvordan vi vekker vår sjels egen inspirasjon til å skape og skrive de ufortalte historiene.
Hva du som leser kanskje vil bemerke er forfatterens bruk av et varmt empatisk språk gjennom hele boken. Denne ekstraordinær evnen kan virke som en terapeutisk teknikk, og gir leseren varme, tillit og aksept slik at det føles som at en sjels personlige historie allerede blir lyttet til mens man leser og har en «samtale» med forfatteren.
En av delene i boken som virkelig rørte meg var skapelsen av et videre samfunns perspektiv. Mot de siste kapitlene, skifter boken fokus fra å være opptatt av en sjel til sjel kommunikasjon mellom individet, til også å ta innover samfunnets påvirkninger og hvordan det setter preg på oss. Legg Hauger kaller dette for «Den neste fasen av humanitet» (The Next Phase of Humanity). Dette kapittelet fikk meg til å se det større bildet. Spesielt tar forfatteren opp det allmennkjente krise året 2013, som for mange var et år hvor vi alle enten balanserte fremover eller tilbake i tid til en ny realitet eller orientering i livet.
Jeg anbefaler hjertelig at du leser «Trauma of Love»– enten i din roligste stillhet, eller når du er omringet av livets kaos. Jeg er sikker på at boken vil uansett gi deg et rom for deg selv.»
Seyran Khalili
Stud.Psyk/Bachelor Pedagogikk, Universitet i Oslo
Twitter: @seyrankhalili
Trauma of Love – Quiet Your Mind For Healing Trauma To Shift From Surviving To Thriving
By Katrine Legg Hauger
What is a human being? What is being? Have you had enough doing? Are you feeling overwhelmed? Being quiet, healing trauma, becoming connected and slowing down are needed now more than ever. Deficiencies in our modern lifestyles of blindly day-walking through life – surviving without connection – goes against the grain of our nature. We are ravaged by survival strategies including stress, fatigue, infertility, addictions, violence, abuse, depression and confusion.
My story the Trauma of Love reveals that some of us are too wounded to feel our underlying pain. Our bodies’ rejection of this not only causes the problems but had the power to heal them. Dare your vulnerability, bodyfulness, the dance of your goosebumps. Own your story and stay grounded in your body psyche consciousness of all there is.
What if we didn’t have to survive and could simply be – a human being? The fact that we are often blocked from connecting with our bodies underlies most psychological and physiological problems.
A unified approach to traditional psychology and modern trauma theory integrates fragmented parts of our psyche in the moment. These parts may include: early trauma, inner and outer victim-perpetrator dynamics, addictions, low self-esteem, stress, shame and self-judgment, while emphasizing our healthy resources and resiliency capacities.
This books step-by-step transformational insights and writing methods help you enter your quiet heart space, find new perspectives and be capable of amazing things.
How social neuroscience, multigenerational psychotraumatology (IoPT), systemic development and Storymedicine™ storytelling unifies traditional psychology and modern trauma theory by healing early trauma, dissociations and fragmented parts of our body, mind and psyche, emphasizing our healthy inner healing resources, trauma recovery and resiliency capacities.
Katrine Legg Hauger, Registered Psychotraumatherapist IoPT NTF, Organization Constellator and Supervisor NTF, mother and lawyer, is the founder of Quiet Publishing™ Katrine Legg Hauger International and author of The Quiet Evolution™ book series.
«‘The Quiet Evolution’ is far from quiet in the sense that by following this path, we create a new world. We do it quietly, naturally, by the full range of human capacities and new knowledge to fulfill our divine destiny as cocreators of the emerging world.“ Barbara Marx Hubbard, Foundation for Conscious Evolution
“The Quiet Evolution is something the world is waiting for! Katrine is an inspirational woman who has intelligently proven that trauma healing in life, parenting and all professions works. This book is enriching, touches the heart and elevates beyond…» Carla Van Walsum PhD c, Heartbased Solutions, An Integrative Practice for Couples, Parents & Families
“Ahhhhhh! Quiet…. This book is a breath of fresh air. I love how it blends systemic thinking, storytelling and practical down to earth strategies for lasting success and global sustainability.” Christine Kloser, Best-Selling Author and Transformational Book Coach
«The singular balance of the good and the beautiful is the best described expression for what I felt after reading “Trauma of Love”. This inspiring author Karine Legg Hauger, presents and transcends traditional psychology with modern psychotraumatology IoPI; the quiet evolution – that each human being, regardless of life situation, is first and foremost made up of love and we are all in need of expanding our soul’s horizons. That’s the tricky part in today’s society, being able to feel that our restless soul evolves from conception to death. We get to know her personally as a human being, showing us that to loose balance is a part of living a balanced life.
Embracing the scars that are put upon us is a virtue, which should not be taken lightly, but gracefully. We all have stories that go terribly wrong, but do we all endure them? How can we overcome those stories that destroy us and live a worthy life, despite carrying the heavy weight of our traumas? It guides us through new thoughts and theories on constellations, dissociation, early trauma, existential loss and attachment theories with different tools. Her ability to touch upon deeper dimensions goes without saying, her empathic language – an extraordinary skill achieved and used by the author as a therapeutic technique. I was moved by the wider sociological perspectives, so read in your quite comfort, or when surrounded by the chaos of life. The book will surely will give you a room of your own.»
Seyran Khalili, Stud.Psyk University of Oslo @seyrankhalili
Bestilling kan gjøres her.
Du kan kjøpe boken her.
Legg igjen en kommentar